Sono sempre stato un grande appassionato di attività sportiva e del mondo del fitness-wellness; sin dall'adolescenza, quando iniziai a praticare tennis raggiungendo poi negli anni un buon livello agonistico.

Nel 1996 mi sono avvicinato al mondo delle palestre praticando per alcuni anni body building a livello amatoriale, successivamente mi sono iscritto all'Isef di Firenze dove mi sono laureato nel 2002.

Durante questi anni mi sono continuamente aggiornato, frequentando numerosi corsi ed aggiornamenti presso le più importanti federazioni:
Nabba Italia-msp (ottenendo il diploma di istruttore di Fitness e body building),
Fipcf: diploma di istruttore di pesistica e cultura fisica,
Reebok: diploma di insegnante di step, Fif: diploma di istruttore di Pilates,
Issa Italia: corso per la certificazione CFT3.
Contemporaneamente ho lavorato presso le più importanti palestre della provincia di Firenze e Pisa, come istruttore di sala fitness,ed insegnante di corsi musicali.

Negli anni mi sono appassionato anche alla posturologia, frequentando il corso di perfezionamento post lauream in "posturologia" presso la facoltà di Medicina e successivamente il corso pancafit metodo Raggi, con la relativa certificazione di: tecnico di riequilibrio posturale ad approccio globale.

Dal 2004 ho iniziato a fare il personal trainer ed a settembre 2005 sono diventato personal trainer manager del club Virgin Active di Firenze, arrivando a coordinare 25 personal trainer nel gennaio 2007.

Ad aprile 2007 ho conseguito la laurea specialistica in "Management dello Sport e delle Attività Motorie" presso la facoltà di Medicina e Chirurgia dell'Università degli Studi di Firenze, ho inoltre effettuato il recupero dei debiti formativi per conseguire la laurea di base in scienze motorie.
A Gennaio 2008 ho iniziato a fare il personal trainer come libero professionista e nel settembre 2010 ho aperto Il "Centro Helios Personal Trainimng s.r.l."
Società che si occupa di promuovere l'attività motoria in tutte le sue sfumature lavorando sotto forma di personal training e personal mini grups.

A Ottobre 2011 ho rilevato la soc. "Kinetics s.r.l." dove lavoriamo con la stessa filosofia del "Centro Helios Personal Training"

E-Mail: a.beconcini@centrokinetics.it

Dopo essermi diplomata come ragioniera all'ITC Fermi di Empoli, mi sono resa conto che la passione che mi animava fin da piccola era lo sport, e così ho deciso di incentrare i miei studi universitari sull'attività motoria ed il benessere fisico.

Ho conseguito la laurea di primo livello nella facoltà di Scienze Motorie presso l’Università degli studi di Firenze con la tesi dal titolo “Lo sviluppo della didattica nella pallavolo in età evolutiva” e successivamente la laurea specialistica in Scienze e Tecniche dello Sport presso l’Università degli studi di Firenze (votazione 110/110) con la tesi dal titolo “Analisi delle tecniche di spostamento del libero in fase di ricezione nella pallavolo femminile di alto livello”.

Inoltre è da quando avevo 7 anni che ho iniziato a giocare a pallavolo ed ancora oggi gioco a livello agonistico presso la società Rep Packaging di Empoli in serie B1. Per alcuni anni ho fatto anche l’allenatrice di minivolley presso questa società.



Dal 2005 fino ad oggi ho lavorato presso la Uisp di Empoli come istruttrice per i corsi di attività fisica adattata e ginnastica dolce. Ho lavorato come esperta di attività motoria presso le scuole primarie di Lamporecchio, Laciano e Lazzeretto.
Ho effettuato centri estivi con bambini dai 6 ai 12 anni svolti per la Uisp di Empoli.

Ho partecipato ai seguenti corsi di formazione:
• Corso nazionale di formazione Ginnastica a Domicilio e al Domicilio Residenziale (GAD/GADR).
• Report formativo Sport per tutti.
• Laboratorio Tecnico di Aquafitness in Progress con OKEO ACADEMY

Da sempre lo sport è la mia passione avendo iniziato dall’età di 4 anni. Ho praticato tantissimi sport, dal judo al nuoto all’atletica ed a livello agonistico la pallavolo fino a giocare in serie C.

Diplomata: al liceo Scientifico Michelangelo di Forte dei Marmi.

Laureata: presso la Facoltà di Scienze Motorie di Firenze con il massimo dei voti 110 e Lode con una tesi dal titolo “Pallavolo in età puberale: valutazione funzionale di giovani atlete nel corso di una stagione agonistica”.

Brevetto di bagnino di salvataggio.

Brevetto d’istruttore di nuoto e di acqua gym.

Da più di 10 anni blasonata allenatrice di pallavolo.

Nel 2008 e 2009 sono stata designata della carica di Selezionatrice Provinciale dei giovani talenti femminili di pallavolo della provincia di Lucca.

Ho lavorato presso il centro di Ginnastica correttiva e compensativa delle patologie a carico della colonna vertebrale e degli atteggiamenti posturali scorretti a Viareggio, lavorando a fianco della Professoressa Elena Martinelli, docente all’università di Scienze Motorie di Firenze e Pisa.

Ho lavorato nelle scuole primarie come esperto dell’attività Motoria.

Ho frequentato corsi d’aggiornamento quali:
• “La preparazione fisica giovanile nella pallavolo: considerazioni generali e allenamento individualizzato” conseguito dal dott. Manlio Galli.
• ”Potenziamento con sovraccarichi” conseguito dal docente nazionale della FIP Andrea Umili.
• ”Recupero funzionale d’infortuni a carico della caviglia e del ginocchio” conseguito dal Dott. Franco del Medico.
• “Attività motoria e polisportività” conseguito presso il CONI di Lucca.

Laurea Specialistica: In Scienze e Tecniche delle Attività Motorie e Sportive preventive e adattative, Università degli studi di Firenze, facoltà di medicina e chirurgia (108/110), titolo della tesi: Prevenzione delle lombalgie nel dimagrimento veloce.

Laurea: Scienze Motorie, Università degli studi di Firenze, facoltà di medicina e chirurgia (108/110), titolo della tesi: Il pugile dilettante:la prevenzione attraverso l’allenamento morfofunzionale.

Diploma: Liceo Scientifico, conseguito presso la scuola Enrico Fermi di Cecina.

Preparatore Atletico Professionista: abilitazione certificata dalla F.I.G.C. e conseguita presso il Settore Tecnico di Coverciano.

Master in Personal Trainer,“Virgin active”

Corsi Professionali InLine: “Direttore tecnico”; “Manager: pianificare, scegliere, dirigere e motivare”; “Consulente alle vendite: corso base”; “PNL: comunicare per vendere”.

Corsi Professionali EuroFit: “Formazione tecnica per le aree del metodo VIP center”; “Valutazione corporea e bioimpedenziometria”; “Alimentazione: trovare il giusto equilibrio per raggiungere i risultati”.

Partecipazione a Convegni: “Attualità tecniche, biomediche e pedagogiche in Scienze Motorie e Sport”(seminario organizzato a Gemona del Friuli dalla facoltà di medicina e chirurgia dell’università di Udine); “Sport e riabilitazione: colonna lombare e sport”(seminario organizzato ad Umbertine dall’istituto Prosperius in collaborazione con la Facoltà di medicina e chirurgiadi Perugia).

Brevetto di Istruttore di Nuovo (1° e 2° livello)

Brevetto di Assistente Bagnanti

Diploma di Istruttore di "Gravity Pilates" e "Gravity Personal Trianing"

I Personal Small Groups sono delle mini classi composte da un numero massimo di 6 clienti.

La partecipazione di un numero così ristretto di persone consente all’insegnante di poter seguire i propri clienti in modo particolarmente accurato, controllandone la corretta esecuzione degli esercizi e delle posture. Questo permette a ciascun cliente di poter raggiungere più velocemente ed in modo più sicuro i risultati desiderati.

Prima di iniziare il corso, per far si che l’insegnante possa impostare un corretto lavoro, verrà effettuato un check-up della durata di 30’’ a ciascun cliente. Attraverso il check up l’insegnante, dopo aver effettuato alcune domande sulla condizione fisica ed alcuni test, potrà verificare la reale condizione fisica di base del cliente. A questo punto potrà consigliare lo Small Groups più idoneo in base alle caratteristiche specifiche di ognuno.

Gli “Small group" sono 5:

è un insieme di esercizi , di respirazione, di allungamento, di posturologia e di potenziamento muscolare. Questi esercizi verranno effettuati utilizzando un apposito strumento studiato dal prof. Raggi, PANCAFIT, la cui finalità è quella di far raggiungere velocemente il benessere della schiena. Lo Studio Helios è certificato per l’utilizzo di tale metodologia.

è un insieme di esercizi normalmente utilizzati nel metodo Pilates, che vengono proposti sul GTS (gravity training system), un’attrezzatura rivoluzionaria dove fare Pilates diventerà semplice, divertente e soprattutto molto efficace.

un modo nuovo ed efficace di fare il classico corso collaudato di gambe addominale e glutei, nel quale verrà posta particolare attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi senza tralasciare il divertimento.

il corso di tonificazione funzionale viene effettuato con elastici che hanno diversi gradi di resistenza. Il corso è mirato a migliorare il tono muscolare e l’assetto posturale, in un modo innovativo e soprattutto molto efficace.

attualmente è sempre più necessario per il nostro corpo effettuare un lavoro sulla flessibilità e sulla coordinazione neuro-muscolare. Il corso di stretching e flexability è mirato proprio al miglioramento della flessibilità e della coordinazione neuro-muscolare, tramite un insieme di esercizi e posture particolarmente specifiche e funzionali.