Il pacchetto “Bodyshape” è un programma specifico, pensato per permetterti di ritrovare la tua forma fisica perfetta in solo 12 settimane.
Il programma si suddivide in due formule distinte:
FAST E STRONG
Il programma FAST prevede un incontro con la biologa nutrizionista che farà l’anamnesi nutrizionale creando in base ai risultati ottenuti il programma di alimentazione più adatto alle esigenze del paziente e un incontro con il personal trainer che dopo un attenta analisi delle caratteristiche fisiche e l’esito dei test funzionali realizzerà il programma di allenamento personalizzato che si compone di 24 sessioni con cadenza bisettimanale .
Il programma STRONG prevede tutti gli step del programma Fast ma le sessioni di allenamento sono 36 con cadenza trisettimanale.
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Calcola il tuo peso ideale
L’indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall’inglese Body Mass Index) è un dato biometrico, espresso come rapporto tra massa e altezza di un individuo ed è utilizzato come indicatore dello stato di peso forma.