Personal Trainer

Sono sempre stato un grande appassionato di sport, sin dall'adolescenza, quando iniziai a praticare tennis raggiungendo poi negli anni un buon livello agonistico.
Nel 1996 mi sono avvicinato al mondo delle palestre praticando per alcuni anni body building a livello amatoriale, successivamente mi sono iscritto all'Isef di Firenze dove mi sono laureato nel 2002. Durante questi anni mi sono continuamente aggiornato, frequentando numerosi corsi ed aggiornamenti presso le più importanti federazioni:
Nabba Italia - Msp (ottenendo il diploma di istruttore di Fitness e body building),
Fipcf: diploma di istruttore di pesistica e cultura fisica,
Reebok: diploma di insegnante di step
Fif: corso istruttore di Pilates.
Issa Italia: certificazione di personal Trainer CFT3.
Corso Panca Fit metodo Raggi, con la relativa certificazione di: Tecnico di riequilibrio posturale ad approccio globale.
Contemporaneamente ho lavorato presso le più importanti palestre della provincia di Firenze e Pisa, come istruttore di sala fitness, ed insegnante di corsi musicali.

Negli anni mi sono appassionato alla posturologia, frequentando il corso di perfezionamento post laurea in "posturologia" presso la facoltà di Medicina e chirurgia di Firenze e successivamente il Master di I Livello in posturologia clinica presso l’Università di Pisa.
Dal 2004 ho iniziato a fare il personal trainer ed a settembre 2005 sono diventato personal trainer manager del club Virgin Active di Firenze Rovezzano, arrivando a coordinare 25 personal trainer nel gennaio 2007. Sono Stato anche personal trainer nel centro Virgin Active di Firenze San Donato.
Ad aprile 2007 ho conseguito la laurea specialistica in "Management dello Sport e delle Attività Motorie" presso la facoltà di Medicina e Chirurgia dell'Università degli Studi di Firenze, ho inoltre effettuato il recupero dei debiti formativi per conseguire la laurea di base in scienze motorie.
A Gennaio 2008 ho iniziato a fare il personal trainer come libero professionista ed ho aperto "Centro Helios Personal Training ",Società che si occupa di promuovere l'attività motoria in tutte le sue sfumature lavorando sotto forma di personal training one to one , personal mini grups e pilates.
A Ottobre 2011 ho rilevato la Società "Kinetics s.r.l." dove ho lavorato con la stessa filosofia del "Centro Helios Personal Training" sino a dicembre 2014.
Da novembre 2016 sono diventato formatore Msp/Coni per i corsi di istruttore di fitness e body building I e II livello e Personal Trainer di I e II Livello.
Ho lavorato nelle scuole primarie con il progetto regionale “Compagni di Banco” e dal 2020 sono Docente del corso d’istruttore di fitness nel Liceo scientifico ad indirizzo sportivo Checchi di Fucecchio.
Titolare dal 2019 della scuola di formazione Helios Academy

Ho conseguito la Laurea in Scienze Motorie presso l'Università degli Studi di Firenze - Facoltà di Medicina e Chirurgia, grazie alla quale ho acquisito le principali tematiche professionali che riguardano: teoria e tecnica dell'allenamento, anatomia, fisiologia, fisica applicata, biomeccanica, alimentazione.

Contemporaneamente allo studio, nel 2000, ho iniziato lavorato presso vari centri fitness e strutture sportive del circondario dove ho insegnato tonificazione, aerobica, ginnastica dolce, acquagym. Dal 2004 la mia principale attività è diventata il personal trainer con programmi di allenamento per la preparazione atletica, medical wellness, fitness metabolico, pilates matwork.

Ho praticato calcio fino all'età di 27 anni, essendo tutt'ora una delle mie più grandi passioni ha contribuito fortemente a farmi crescere anche nel settore della preparazione sportiva, infatti una delle mie attività è anche quella di sviluppare programmi di riatletizzazione dei calciatori.

Nel corso degli anni la mia esperienza professionale si è sempre più orientata sul lavoro personalizzato, la varie tematiche e competenze acquisite mi hanno permesso di specializzarmi nel dimagrimento, allenamento cardiovascolare nella tonificazione ed equilibrio posturale.

Mi sono laureata in Scienze Motorie presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia di Firenze nel dicembre 2015, sono specializzata in ginnastica correttiva e posturale oltre che nella preparazione atletica degli sport di squadra, calcio in particolare.
Oltre al lavoro di personal trainer in palestra che svolgo da diversi anni ho avuto svariate esperienze anche nell’ambito della scuola primaria che mi ha permesso di crescere e di mettermi in relazione con il mondo della scuola.
Mi dedico sempre al 100% al mio lavoro, che mi appassiona e mi affascina, continuando a studiare e a tenermi aggiornata.

Mi sono Diplomata in Massiofisioterapia presso Enfap Toscana a Firenze nel 1996 ed ho lavorato come massiofiterapista in diversi centri della toscana.
Nel 2000 ho effettuato il corso di riflessologia plantare alla scuola di agopuntura di soffiano.
Nel 2015 ho effettuato il corso di pilates di I° livello presso “non solo fitness”.
Nel 2016 ho partecipato al corso effettuato presso UISP di “Anziani in Movimento”.
Sono specializzata in rieducazione funzionale post trauma e post operatorio, e di ginnastica specifica per la terza età.

Ho conseguito la laurea in scienze motorie e sportive nell'aprile 2017 e ottenuto vari attestati derivanti dalla partecipazione al corso di personal training del CONI, e del tiro con l'arco.
Ho inoltre il brevetto per assistente bagnanti e sono una giocatrice professionista di calcio ad undici , che milita nella massima divisione del campionato di serie A femminile italiano, nella squadra "Empoli ladies".
In passato sono stata campionessa italiana di pesistica e anche giocatrice di tennis arrivando a classificarmi a livello italiano 4.1.
Grazie alle mie esperienze sportive ed universitarie , mi sono appassionata alla filosofia dello sport ed all' "outdoor training" (allenamento all'aria aperta).
Ho poi perfezionato le mie passioni con allenamenti personalizzati insieme alla professionalità di un personal trainer, e grazie a questo e alla mia tenacia oggi lo sono diventata!

Ho conseguito la laurea in scienze motorie presso l’università degli studi di Firenze .
Laureanda in scienze tecniche dello sport e delle attività motorie preventive e adattate
Mi occupo inoltre della preparazione atletica calcistica giovanile.
Ho sempre avuto passione per gli sport di squadra, che ho praticato fin da bambina, e mi sono successivamente appassionata alla palestra.

Ho praticato karate per 15 anni, svolgendolo in modo agonistico dall’età di 12 anni fino ai 19 dove ho vinto per 7 anni di fila il campionato regionale, raggiungendo come miglior piazzamento il 5° posto ai campionati italiani e conquistando per 2 anni di fila il primo posto nella competizione "Open di Las Vegas" Dopo la carriera agonistica ho conseguito il diploma da allenatore, abilitandomi ad insegnare ed ho insegnato karate per 2 anni. Ho conseguito il brevetto da bagnino, laurea triennale in scienze dello sport e mi sto specializzando in scienze e tecniche dello sport.

Laurea: Scienze Motorie, Università degli studi di Firenze, facoltà di Medicina e Chirurgia.
Corsi professionali federazione italiana nuoto: partecipazione al corso di formazione "fitness in acqua"; partecipazione al corso di formazione in "hidrobike".
Corsi professionali european acquatic: Acqua fitness instruction di II° livello; Acquabike; Acquantalgica; Rieducazione funzionale in acqua; Animazione in piscina.
Corsi professionali federazione italiana fitness: istruzione di fitness in acqua; partecipato al corso di fitness-aerobica e tonificzione terrestre.
Partecipazione a Convegni ed Aggiornamenti:

• IV Meeting nazionale in Posturologia (medica riabilitativa e delle sport in ambito termale) Montecatini Terme 10-11 Giugno 2012
• Viareggio 21 Febbraio 2006 - 6° Convegno "Satellite" Sport e Medicina "Colonna vertebrale e sport in età evolutiva"
• Firenze 28 Gennaio 2008 Università degli Studi di Firenze "Algie vertebrali di origine meccanica: ruolo delle scienza motorie nei sistemi regionali della salute"
• Viareggio 8 Febbraio 2008, 60° Torneo Mondiale Giovanile di Calcio "Coppa Carnevale" Convegno "Satellite" Sport & Medicina "Alimentazione & Sport"
• Padova/Firenze European Acquatic Assosiation: Acqua fitness days anni 2004-2005-2006-2007-2008; Milano Winteracquafitness marathon anno 2007.

Corso Formazione HDR: Leadership Seminar, Energy Seminar, Power Seminar, Programma Fly anno 2007-2008
Volontario della Croce Rossa Italiana con Brevetto di Primo Soccorso BLS dal 2005